Bålträning.
Jag har letat fram min pilatesboll för att köra lite bålträning,
helt galet vilken träningsvärk man får efter bara en kvarts träning.
Jag kör lite benlyft, situps, plankan och olika balansövningar och
magmusklerna får sig en rejäl omgång kan jag lova.
Även låren ser till att få sitt, cykelmusklerna måste underhållas.
Väldigt bra bild med mitt ben...
Kommentarer
Trackback